原油価格がどんどん落ちているのに、飛行機の燃油サーチャージがあまり下がらないというニュースがあったけど、やはり1月1日を節目にいくつかのエアラインが値下げを行うよう。
例えばＡＮＡの場合、2008年10月1日から12月31日ご購入分までで海外で販売される場合の燃油特別付加運賃（1旅客1区間片道当たり）は312米国ドルだけど、2009年1月1日ご購入分より片道204米国ドルとなり往復の燃料費だけで＄200以上下がるのはうれしい。
https://www.ana.co.jp/topics/unchin/info.html#02
でも今回はプレミアムを払わされた気分・・・とりあえずスマートeチェックインでいい席がとれたのでヨシ。
のGuinea Pig (日本語だとモルモット)が家族の仲間に。ｗ
一日で5件くらいＰｅｔｃｏ＆Ｐｅｔｓｍａｒｔを回った挙句、ついにUnion CityのPetcoで買った帰りに娘（5歳）が名づけた名前は・・・
というのもそのとき雨が降ってたから。ｗｗ 生後約1ヶ月だけど、なにやら45日で大人になるらしい。
フワフワっと丸くなっているときと、毛がまとまってるときではまるで雰囲気が違うのが面白い。
そもそもモルモットはとてもおとなしくシャイな生き物だけど、数日で飼い主をきちんと判断できるようになり、声をかけるとキュウキュウと鳴いたり、怒っているとき、怖いとき、嬉しいときなど声で知らせてくれるので面白い。さらに手で持ったり遊んだりすることも可能で、滅多に噛むこともないので子供でも安心。
かなり癒されます。ｗ 明日から一週間ほど日本に行くけど、帰る頃にはあめちゃんに忘れられてるんだろうな・・
今回日本にいく準備として、US版iPhone (ネットワークキャリアはAT&T)を日本で使う方法をちょっと調べてみたので覚え書き (２００８年１２月２２日現在)：
- $24.99/month: 20MB Data Global Plan gives you 20MB of usage within over 65 countries*
- $59.99/month: 50MB Data Global Plan gives you 50MB of usage within over 65 countries*
- $119.99/month: 100MB Data Global Plan gives you 100MB of usage within over 65 countries*
- $199.99/month: 200MB Data Global Plan gives you 200MB of usage within over 65 countries*
- 超過料金は日本の場合、$.005/KB
- Send Text Message: $0.50 per message sent
- Send Picture and Video Messages: $1.30 per message sent
- Receive Text, Picture and Video Messages:Home pay-per-use or package rates apply to all text, picture or video messages received when roaming internationally.
となっているので、SMS送信は５０セント、受信は毎月契約している “IPHONE TXT MSG”に入っていればそこに足されていきます。僕の場合は月に＄５で２００通まで送れるプランに入ってるので、SMS受信するごとに積算され、２００通までは追加料金はかからない。
AT&Tサイトでかなり為になる”iPhone Tips for International Roamers”が載ってます。
iPhone Tips for International Roamers
When using your service outside the U.S., Puerto Rico or U.S. Virgin Islands (for either voice or data), international roaming rates apply. Your iPhone provides access to email, Visual Voicemail, Web browsing and other applications that can use a significant amount of data, so remember-international data roaming can get expensive quickly.
How iPhone Users Can Minimize International Data Charges:
- Turn Data Roaming “OFF”: Be sure to download and install the latest version of iPhone software from iTunes. By default, this setting for international data roaming will be in the “OFF” position.To turn data roaming “ON/OFF” tap on Settings>General>Network>Data Roaming
- Utilize Wi-Fi Instead of 3G/GPRS/EDGE: Wi-Fi is available in many international airports, hotels and restaurants to browse the web or check email.
- Turn Fetch New Data “OFF”: Check email and sync contacts and calendars manually instead of having the data pushed to your iPhone automatically. This way you can control the flow of data coming to your iPhone.To turn off the Auto-Check functionality tap on Settings>Fetch New Data, change Push to “OFF” and Select to Fetch Manually
- Consider Purchasing an International Data Package: Purchasing an international data package can significantly reduce the cost of using data abroad. AT&T now offers four discount international data packages. The 20 MB package is $24.99 per month, the 50 MB package is $59.99 per month, 100 MB package is $119.99 per month, and the 200 MB package is $199.99 per month. See att.com/worldpackages for details and international roaming rates.
- Reset the Usage Tracker to Zero: When you arrive overseas access the usage tracker in the general settings menu & select reset statistics. This will enable you to track your estimated data usage.To reset Usage Tracker to Zero tap on Settings>General>Usage>Reset
ついつい便利で知らず知らずのうちにInternational Roamingを使って地図を検索したり（これがかなりパケットを食うらしい）、ウェブサーフィンしてたら、後で膨大な額を請求された、なんてことがよくあるようです。基本的にはデータローミングをOFFにしておき、本当に必要なときだけONにして使用し、こまめにUsage Trackerで使用量を確認したほうがいいみたいですね。iPhoneのData Roaming設定はデータにのみ反映されるので、Data RoamingをOFFにしても電話やSMSの送受信はできます。
日本からアメリカへの電話の掛け方: Dial +1 (area code) (local number)
みーつけたｗ
来週火曜から３１日まで日本にいくことになったので、今日でロードバイクは乗り納め。久々に天気もスカッと晴れたので、すこし温かくなった昼ごろスタート。
今日はとにかくペダルをよくまわし、心拍数を気にしながら走ってみた。Old La Honda (OLH)もタイムはあまり気にせず、心拍数１６０台で押さえ約３０分弱で上る。このペースなら、上りきった後もそのまま休まず問題なく走り続けられるなぁ。それでもまた走り慣れていないため平均心拍数は高いけど、まぁカロリー消費が高いのはダイエットにいいということで。
家につく１００メートルくらいまえで、後ろのタイヤがパンク。明日掃除といっしょに直すことにしよう。
日本滞在中時間あったら東京周辺うろうろしながらバイクやアクセサリもチェックしてきます。何気にミニベロに興味が・・・
12月20日の結果
* 走行距離：51.69 mies (82.7km)
* 走行時間：3時間16分3秒
* 平均時速: 15.8 mph (25.28km/h)
* 最高時速: 33.9 mph (54.24km/h)
* 消費カロリー: 3065 cal
* 平均心拍数: 156 bpm
* 平均ケデンス: 82 rpm
* 登り: 2847 ft (867.8m)
今日のルート:
http://www.bikely.com/maps/bike-path/North-San-Jose-OLH
ちょっと緊急の用事で１週間ほど日本にいくことになりそう。今のところ12/24 – 12/31までで、正月はサンホゼに戻ります・・・ orz
Garmin Edge 305やっと来ました～。気にはなっていたものの友人のブログを読んで火がつき、Amazonで購入へ。
とりあえず設置したあと、土曜の午前中１時間ほど街を走ってみる。付属ソフトのGarmin Training Centerをインストール後、CycloComputerを接続しルートやいろいろなデータをインポート。Cadence, Speed, Heart Rateなど時間ごとに表示され面白い。いままでは本能的に走ってたけどｗ、自分の疲労度を数値化し、効率よく走るためのCadenceの一定化をビジュアルで管理できるので、もうすこしスマートに走れそうｗ。
ちなみにファイルの書き出しは.tcxフォーマット。Google MapやBikelyにルートをインポートするには、ファイルのコンバーターが必要。GPSiteという便利なサイトを発見。
http://www.gpsies.com/upload.do?uploadMode=convert
Gamin Edge 305のファイル(.tcx)からGeoRSSへ変換後、Google Mapにインポートしたのがこれ：
サイクリングルートをほかのサイクリストと共有できる有名サイト”Bikely”へは上のサイトで、.GPXフォーマットに変換してインポートすればOK：
http://www.bikely.com/maps/bike-path/Small-Loop-in-South-Bay
土曜の明け方は雨が降ってたみたいだけど、昼前にはすっかり道路も乾いていたので走りに。３０分走ったころ、いきなり雲がたちこめてくる・・・
家に帰ってきたころには上の写真よりだいぶ暗くなってたけど、雨には降られずに済んだ・・・
12月13日の結果
以前のエントリーで書いたRoad IDが届きました。Road IDサイトにある写真だと、結構ごつくて重そうな感じだけど、実際は薄くて軽く、しばらくつけてると、つけているのを忘れるくらい違和感はない。でもベルトは結構丈夫そう。かなり鮮やかな黄色で目立つｗ 黄色や赤はスポーツシーンで、黒なら普段からつけていても問題ないかも。
↓ 表
↓ 裏
備えあれば憂いなし、ということで、これで万が一の時も、”身元不明の邦人”とニュースにのることは避けられそうｗ
先週2009年2月14日から22日まで行われるAmgen Tour of Californiaのコースが発表通知メールが来てました。もちろんSan Joseもルートに入ってるし、今回はLance Armstrongの復帰戦でもあり、ステージ２ではツアー初Golden Gate Bridgeを渡るんですね。いやー、いい絵になりそうだな。
ゴールは南カリフォルニアのEscondido CA. 以前学生の時にEscondidoに住んでたことがあって、ルートを見るとLake Hodgesの横を通り、Escondido Downtownでゴールなんて、懐かしい風景がみられること間違いなし。
日曜は家の片づけやら、娘の幼稚園の宿題やら、買い物やら、もろもろ用事を済ませ、夕暮れまでの1時間半ちょっくら足慣らしのため平地を走りに。
落葉樹はだいぶ葉っぱが落ちてきて、冬が近づいてるのがわかる。イチョウが鮮やかな黄色できれいだけど、夕方だとiPhoneで撮っても暗くてわからない。
近所のトレイル。現在一部工事中ですべてつながるとかなり南の方までいける。あと、マウンテンバイク用の道もあり、そっちも面白そう。
下は近所にある芝のサッカー場。この写真だと暗いけど、緑がすごくきれいで手入れされてるサッカー場は２面あり、よくクラブに入っている子供たちが練習や試合をしている。自分がサッカー馬鹿だった子供のころ、こんなところでプレイするなんて、夢のまた夢だったな。うらやましいかぎり・・
あぁ、明日は朝8時からミーティング。早朝ミーティングは、はっきりいって嫌い。ｗ しかも月曜の朝一って。。
走行時間: 1hr 25mins
走行距離: 24.57 miles (39km)
平均速度: 17.2 mph (27.5km/h)
最高速度: 32.3 mph (51.6km/h)
ルート:
![Lake Dillon and a Tree [In Explore]](https://live.staticflickr.com/65535/53731226172_4004cbfea4_s.jpg "Lake Dillon and a Tree [In Explore]")
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